การออกกำลังกายหรือการกีฬา หนักๆอาจมีปัญหาปวดบวมเข่าบริเวณปุ่มกระดูกหน้าแข้งได้ เกิดจากการแยกของปุ่มกระดูก
ซึ่งเป็นที่เกาะของเอ็นกล้ามเนื้อต้นขา อันเนื่องมาจากแรงดึงของกล้ามเนื้อต้นขาซ้ำ ๆ สะสมมาก ๆ เข้าจนเกิดการแตกและแยกปุ่มกระดูกดังกล่าว
ภาวะนี้มีชื่อเรียกว่า Osgood-Schlatter disease ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กชาย อายุประมาณ 10-15 ปี และนักกีฬาที่ซ้อมแบบหนักหน่วงมากเกินไป เนื่องจากกระดูกยังไม่เติบโตเต็มที่
ถ้าเกิดภาวะนี้ควรพักการออกกำลังกายหรือการกีฬาชั่วคราว และควรเลือกใช้รองเท้าที่เหมาะสม หรือหาอุปกรณ์รับแรงกระแทก (ปลอกเข่า) ที่ใช้สำหรับ ลดอาการ Osgood-Schlatter disease โดยเฉพาะ เช่น McDavid 414 R jumper's knee strap
สายรัดหัวเข่าใต้สะบ้า สำหรับกีฬาทั่วไป ใช้เดิน วิ่ง กระโดดได้
ลดอาการ Osgood-Schlatter อันเป็นอาการปวดเข่าที่เกิดจากการรับน้ำหนักกระแทกของกระดูกสะบ้า
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ท่านสามารถ แนะนำ-ติ-ชม ได้เต็มที่เลยนะครับ