Vertical Jump ท่าฝึกที่ทำให้คุณสามารถกระโดดได้สูงขึ้น

อยากดั้งค์ได้ มันต้องฝึกกระโดด
กล้ามเนื้อที่สำคัญในการใช้กระโดดมี

1. ก้น
2. ขาด้านหลัง
3. ขาด้านหน้า

มาดูท่าฝึกหลักๆดังนี้นะครับ
 อย่างละ 4 set /set ละ 10 ครั้ง

1. เขย่งน่อง 4 set
2. กระโดดเชือก (อย่าล็อกหัวเข่าให้ตรง เสี่ยงจะบาดเจ็บ) 4 set
3. เกร็งก้น (สร้างกล้ามเนื้อก้น) 4 set
4. สควอชครึ่งทาง (ไม่ย่อจนสุด) 4 set
5. บ๊อกจัมป์ 4 set
6. Single Leg 4 set 

VDO สาธิต

พี่จอห์นสอนบาส 5 ท่าทำคะแนนพื้นฐาน ที่คนตัวเตี้ยกว่า 180 ซม. ต้องมีไว้ติดตัว รับรองเก่งขึ้นแน่นอนจ้า

 

5 ท่าทำคะแนนที่จะทำให้คุณเก่งขึ้นอีกเยอะ

1. same foot same hand
2. 2 foot floater
3. rondo pivot finish
4. pro hop
5. glide

มาเป็นเพื่อนกับผมที่ไลน์แอด @kittimon ได้นะครับ

เลย์อัพ ธรรมดาๆ เอาให้รอดก่อนดีไหมน้อง?

เดี๋ยวนี้เด็กๆนักบาสยุคใหม่ ไม่ค่อยชอบฝึก เบสิกกันเท่าไหร่

อยากเก่งไวไว เร็วๆ เหมือนต้ม มาม่า บ้าป่าว!

พื้นฐาน บาสฯ มันมีไม่กี่อย่างหรอก ฝึกแป๊ปเดียวก็ได้หมดละ 

ทีนี้จะใส่ท่า แอ๊ทว้านส์ อะไรก็สุดแท้แต่คุณเลยครับ

เลย์อัพ ขวา/ซ้าย

เก่งแล้ว เพิ่ม เลย์อัพหลบคนบล็อก

แล้วค่อยไป ท่าดับเบิ้ลครัส/รีเวิส เลย์อัพ/เจลลี่ เลย์อัพ

ซ้อมทุกวัน วันละ 1-2 ชม. ไม่เก่งให้มันรู้ไปดิวะ

***************************************************
อยากเก่งบาสติดตามเพจนี้เลย
➤ FB : https://goo.gl/4z9kVu
➤ IG : @john_kittimon
➤ Twitter : @kittimon
➤ Line : @kittimon
***************************************************

เล่นปีก แต่ไม่ค่อยได้บอล ทำไงดี?

วิธีการ

• วิ่งเข้าจุด รอเพื่อนมาสกรีน
• ทำ V-Cut

ง่ายๆ แค่นี้แหละ

ถ้าไม่เข้าใจก็ ดู VDO นี้นะ

ท่า สวีฟ ชู้ต ชิงพื้นที่ใต้แป้น ทำได้ โอกาสได้คะแนน 90 เปอร์เซ็นอัพ!

ท่านี้ ใช้เล่นบริเวณ โลว์โพส (โพสในตำแหน่งล่าง ใกล้เส้นสามวินาที)

เหมาะกับเซ็นเตอร์ และปีกที่ชอบเล่น โพสล่าง (เดี๋ยวมาเล่าเรื่อง Hi post ทีหลัง)

จุดสังเกตุ คือ 

• ขาหลักก่อนรับบอล
• รับบอลแล้วชักขากลับยังไง (ดูใน VDO)
• การใช้ก้าวต่อไป เพื่อทำคะแนน

เชิญรับชม ครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ 

FB : Thaibasketballacademy
email : Thaibasketballacademy@gmail.com (แจก VDO บุกโซน 2-3)
Line : @kittimon (แจก VDO ท่าพิเศษ คุโรเกาะเงาลวงตาเพียงแอทไลน์แล้วพิมพ์ "คุโรโกะคุง")

แบบฝึก วิ่ง-คัด-รับแล้วยิง

แบบฝึกนี้ ช่วยให้เราจัดท่าได้ถูกต้อง ตั้งแต่

• ออกวิ่ง
• จังหวะคัดเข้าวงใน
• การวางเท้าก่อนรับบอลแรก
• การกระโดด
• การปล่อยบอลกลางอากาศ (จั๊มชู้ตขนานแท้)

ลองดูตัวอย่างตาม VDO ได้เลยครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ 

FB : Thaibasketballacademy
email : Thaibasketballacademy@gmail.com (แจก VDO บุกโซน 2-3)
Line : @kittimon (แจก VDO ท่าพิเศษ คุโรเกาะเงาลวงตาเพียงแอทไลน์แล้วพิมพ์ "คุโรโกะคุง")

3 ท่าเลี้ยงบอลพื่นฐาน สำหรับ PG & SG

3 ท่า เบสิก สำหรับ PG & SG

1. Crossover
2. Between the leg (ลอดหว่างขา)
3. Behind the Back (อ้อมหลัง)

ลองมาดูและทำตาม VDO นี้ได้เลยครับ

📲 สอบถามเรื่องบาสทาง ไลน์ @kittimon
📧 สอนตีโซน 2-3 ได้ที่ อีเมล thaibasketballacademy@gmail.com

3 ท่า พื้นฐาน สำหรับเซ็นเตอร์

Center ต้องทำแต้มใต้แป้นได้ดีที่สุดแล้ว แล้วทำยังไง?
วันนี้มี 3 ท่าทำคะแนน เบสิกที่ C ต้องทำได้ คือ

1. Drop Shot
2. Hook Shot
3. Up&Under

ลองดูตัวอย่างจาก VDO ได้เลยครับ

น่าสงสาร หรือ สมน้ำหน้าดี?

เกมเมื่อวานระหว่าง OKC vs Nuggets มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมาย แถมบ้าบอมาก ไล่ลำดับยังไงดี?

1. เจ้าบ้านเด็นเวอร์นำห่างเกือบ 20 แต้ม (เกมเหมือนจะขาด)
2. เวสต์บรูก ลุ้น ทริปเปิ้ล-ดับเบิ้ล เกมที่ 42 ของซีซั่น
3. แล้วพอเกมมันขาด แฟนๆ เด็นเวอร์ เลยกลับใจไปเชียร์คู่แข่ง (เชียร์ให้ เวสต์บรูกทำทริปเปิ้ล-ดับเบิ้ล ที่ 42)
4. เวสต์บรูกแกทำได้ จริง สร้างประวัติศาสตร์ใหม่ให้ตัวเอง ทำ ทริปเปิ้ล-ดับเบิ้ล มากที่สุดใน 1 ซีซั่น (คนดูเฮ เอาใจช่วย)
5. แต่ ฝันร้ายมาเยือนเจ้าบ้าน  เวสต์บรูกติดเครื่อง กดไป 50 คะแนน 16 รีบาวด์ 10 แอสซิสต์ (ยิงลาสช้อต พลิกกลับมาชนะเฉย!!
6. งานเลยเข้าทาง เด็นเวอร์เพระแพ้เกมนี้ ราคาแพงมาก คือ ตกรอบ อดเข้าเพลยออฟ!!
7. พอท์แลน เทรว เบลเซอร์ส ขยับอันดับขึ้นมาที่แปดของสายตะวะนตก (เข้าป้ายไปแทนซะงั้น)

แบบนี้ไง ถึงถามเพื่อนๆว่า จะสงสาร หรือ สมน้ำหน้า Denver Nuggets ดีละครับ คุณผู้อ่าน 555

เดิ๊ก คนไม่กินเหล้า (โนวิสกี้) ขึ้นอันดับ 8 ตลอดกาลจำนวนเกมที่ลงเล่น แซง เจสัน คิด เรียบร้อย

 อัพเดทข่าวบาสต่างประเทศ

D.Nowitzki ขึ้นอันดับ 8 ลงเล่นมากสุดตลอดกาล ขยับสถิติแซง Jason Kidd ขึ้นมาเท่ากับ Tim Ducan แล้วในอันดับ 8 ตลอดกาล

โดยอันดับ 1 ตลอดกาลเป็นของ Robert Parish ทำไว้ 1,611 เกม 

ซึ่งตอนนี้ เดิ๊ก ทำได้  1,392 เกมรั้งอันดับ 8 แต่ถ้านับเฉพาะคนยังเล่นอยู่ ณ ปัจจุบัน จะถือว่า  

Dirk Nowitzki ขึ้นอันดับ 1 ลงเล่นมากสุดตลอดกาล เพระคนอื่นที่กล่าวมาเลิกเล่นไปกันหมดแล้ว

#ยิ่งแก่ยิ่งเก๋า

Nike Hoops Shop ร้านรองเท้าของคนรักบาสเกตบอล

-->
     วันนี้เปลี่ยนแนวมาแนะนำร้านขายรองเท้าบาสเกตบอลที่พึ่งเปิดใหม่ล่าสุดเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา กับร้าน Hoops Shop ร้านรองเท้าของคนรักบาสเกตบอล ร้านนี้ตั้งอยู่บริเวณชั้น 2 ของห้างฯดังย่านสี่แยกอโศกนามว่า Terminal 21 (ดูแผนที่ คลิ้ก) เดินทางไปมาสะดวกทั้ง บนฟ้า (BTS) และ ดำดิน(MRT) มาลงที่สถานณีอโศก เดินอีกไม่กี่ก้าวก็ถึงละ

Hoops Shop หาไม่ยากครับ ชั้น 2 โซนที่ขายรองเท้านานาชนิด (ผมจำไม่ได้ว่ามีชื่อล็อก หรือซอยของร้านไหมเพราะห้างฯนี้ซอยเล็กซอยน้อยเยอะมาก)

บรรยากาศหน้าร้าน 

     ร้านนี้มีขายแต่แบรน Nike นะครับ (อาจจะมีแบรนอื่นเพิ่มเติมอีกที) ส่วนใหญ่ก็จะเป็นรองเท้ารุ่นใหม่ๆที่เข้ามาขายในบ้านเรา ทั้ง Jordan, Lerbron, Kobe, มากันครบ....(แว่วๆมาว่ารองเท้ารุ่นพิเศษๆอย่างพวก Limited ก็จะเอาเข้ามาขายด้วยในอนาคต...อย่างงี้แจ๋มมะว๊าก)

Display หน้าร้าน (แอบเห็นลูกค้ามาอุดหนุนกันบ้างแล้ว)

     โดยรองเท้าบาสฯก็มีหลากหลายรุ่นให้ไปเลือกซื้อ เลือกสอยกันตามความชอบของแต่ละบุคคล เช่น Jordan Super Fly ‘Washington’ซึ่งเป็นหนึ่งใน 3 ลายของสามเมืองได้แก่ LA,  Washington และ Barcelona   Jordan Super Fly "RTTG" (Road To The Gold) ที่ทำออกมาเพื่อฉลองโอลิมปิก ลอนดอนเกม และ การแข่งขัน Nike World Basketball Festival

Jordan Super Fly ‘Washington’

       หรือจะเป็นเหล่าฝูง Kobe Vii หลากหลายสี หลายลายที่มีให้เหล่าสาวกของนักบาสฯหมายเลขหนึ่งของโลกได้มีไว้ ชาบู ชาบู! เป็นต้น

จะจับ "กบ" หรือจะจับ "เสือ" ดีละครับ?

      อีกทั้งยังมีอุปกรณ์ที่สำคัญในการเล่นบาสฯ นั่นคือ ลูกบาสเกตบอล ขายด้วยนะ ที่เด็ดกว่านั้นคือมีอุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บยี่ห้อ McDavid ขายด้วยอีกต่างหาก ใครเจ็บข้อเท้า ปวดเข่า หรืออยากได้ปลอกแขนเท่ๆก็มีครบให้เลือกให้ลองกันตามสะดวก

McDavid ก็มา...ถุงเท้าก็มีน้าฮ้าฟ

ลูกบาสฯหลายสี หลายลาย แต่ยี่ห้อเดียวนะจะ

     ยังครับ ยังไม่หมด ไอ้พวกชุดรัดกล้ามเนื้อ ไนกี้ปง ไนกี้โปรฯ ก็มีครบเลย ทั้งแบบมีแขนและไม่มีแขน กางเกง Nike Pro combat ก็มีนะ เสื้อกล้ามใส่เล่นบาสฯก็มีหลากหลาย ทีเด็ดอยู่ที่ เสื้อแข่งทีมชาติสหรัฐอเมริกา มีทั้ง Kobe, James, Paul (มีทั้งสีอ่อน และสีเข้ม)

Nike Pro combat

ชุดแข่ง USA

     สุดท้ายเป็นเสื้อยืดลายสวยๆจากไนกี้ที่มีให้เลือกกันหลายลายตามแต่ใครเป็นแฟนคลับใคร?

และที่พิเศษสุดๆฉลองเปิดร้านใหม่ทุกยอดซื้อ 2,500 บาท รับฟรีไปเลยเสื้อยืดลายเท่สุด แนวสุด 1 ตัว

ลองไปแวะชม แลกเปลี่ยนทัศนะทางบาสเกตบอลกันได้แล้ววันนี้ที่ Nike Hoops Shop @ Terminal 21

   28/09/2012

Kit 1on1shop

-->

ตามรอย วันที่สามกับ seaba stankovid cup

วันที่สาม วันนี้มีซ้อม 10:00 แข่ง 16:00 โค้ชบอกว่าบ่ายสองให้ไปดูคู่แรกระหว่าง มาเลกะอินโด วันนี้เราเจอสิงคโป

หลังจากนั่งดูคู่แรกแล้วตามสายตาผมผมว่าเราสามารถเอาชนะเขาได้นะ...แต่คงต้องดูกันอีกทีวันแข่งจริงนะ

วันนี้เกิดปรากฏการผักชีโรยหน้าเช่นเคย มีการเกนนักเรียน นักศึกษาพละ มาดู แต่ก็ยังพอจะมีแฟนพันธ์แท้ที่ตั้งใจเดินทางมาดูอยฺ่พอสมควร

ก่อนทีมไทยจะแข่งก็มีการทำพิธีเปิดการแข่งโดยผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่ ซึ่งท่านมาสายโครตๆเพราะติดส่งแขกบ้านแขกเมืองกลับประเทศอยู่ เลยล่าช้าไปพักใหญ่(มากๆ)

การจัดการแข่งขันครั้งนี้ดูตะกุกตะกักมาก แอบถาม จนท. ว่านี่จัดเกมระดับนานาชาติเป็นครั้งแรกใช่ไ่ ไม่ต้องเดาคำตอบนะ "ใช่ครับ" สวดยวดไปเลยลวกเพี้ย

รูปเกมวันนี้วงในเราเล่นดีกว่า แต่วงนอกของสิงคโปสร้างปัญหาให้ทีมไทยเป็นอย่างมาก เร็ว สด แม่น แต่เรามีตัวเก๋าเกมมากกว่า...เลยเบียดชนะไปได้ คะแนนเท่าไหรอย่ามาถาม..ไม่เคยจำได้หรอก..(ชนะกี่แต้มมันก็ชนะแหละวะ 555)

หลังเกมก็ไม่มีอะไร กินข้าว อาบน้ำ ซักชุด เตรียมซ้อมพรุ่งนี้ 10:00 ไปละ สวัสดีครับ

NBA Logout ห้ามทำกิจกรรมใดๆภายใต้ชื่อลีก นักกีฬาเลยจัดแมทแข่งกันเองซะเลย

Goodman League vs. Melo League

exhibition in Baltimore 

exhibition in Baltimore 

เบซิคตัสสนดึง "โคบี" ยัดห่วงช่วงล็อกเอาท์

เบซิคตัส ทีมดังแห่งลีกยัดห่วงเติร์ก เป็นข่าวสนใจเซ็น โคบี ไบรอันท์ ซูเปอร์สตาร์ แอลเอ เลเกอร์ส ไปเล่นให้ช่วงที่ศึกบาสเกตบอล เอ็นบีเอ (NBA) อยู่ระหว่างการล็อกเอาท์ ฤดูกาล 2011/12

        จากการที่บรรดาเจ้าของทีมไม่สามารถเจรจาสหภาพผู้เล่น NBA ลงตัวถึงการต่อสัญญา "ข้อตกลงสิทธิประโยชน์ร่วมกัน" ที่หมดลงไปตั้งแต่เมื่อวันที่ 30 มิถุนายนที่ผ่านมา ทำให้ เดวิด สเติร์น ประธานลีกตัดสินใจประกาศ "ล็อกเอาท์" ห้ามกระทำการใดๆ ภายใต้องค์กร จนกว่าจะมีการเซ็นสัญญาฉบับใหม่กัน

        ทำให้มีกระแสผู้เล่น NBA หลายคนสนโยกไปเล่นในลีกยุโรปอย่างสเปน หรือไปเล่นทัวร์นาเมนต์พิเศษกันที่จีน ล่าสุด เดอรอน วิลเลียมส์ การ์ดจ่าย นิวเจอร์ซีย์ เน็ตส์ เตรียมเก็บกระเป๋ามาเล่นให้ เบซิคตัส ด้วยสัญญาระยะสั้น รับค่าเหนื่อยเดือนหนึ่ง 2 แสนเหรียญสหรัฐ (ประมาณ 6 ล้านบาท) จากการเปิดเผยของแหล่งข่าว

โดย เออร์กิน อตามัน หัวหน้าโค้ชเบซิคตัส ให้สัมภาษณ์ว่า "เรามีการเจรจากับ เดอรอน (วิลเลียมส์) ผู้เล่นที่เป็นสตาร์มากกว่า อัลเลน ไอเวอร์สัน ข้อตกลงใกล้บรรลุแล้ว ซึ่งหลังจากเซ็นสัญญากับ เดอรอน เราจะเริ่มมองหาเพื่อน หรือดาวเด่น NBA รายอื่นๆ เข้ามาร่วมทีมอีก ถ้า โคบี ต้องการเล่นร่วมกับ เดอรอน ที่อิสตันบลู เราจะคุยเรื่องนี้กัน"

        "แน่นอนเราไม่สามารถจ่ายเงินให้ โคบี เหมือนกับที่เขารับอยู่ใน NBA แต่ถ้าเงินไม่ใช่ทุกสิ่ง โคบี ต้องการเล่นบาสฯ ระหว่างช่วง NBA ล็อกเอาท์ อยากมาเล่นร่วมกับ เดอรอน วิลเลียมส์ เราจะหาทางให้ตัวเงินมันลงตัว" โค้ชเติร์กทิ้งท้าย

        สำหรับ โคบี ถือว่าเสียหายไม่น้อย หากการเจรจาระหว่างเจ้าของทีมกับสหภาพผู้เล่นไม่คืบ จนอาจไม่มีฤดูกาล 2011/12 ให้ลุยกัน เพราะเขามีคิวรับค่าเหนื่อยจากเลเกอร์ส 25.2 ล้านเหรียญสหรัฐ (ราว 750 ล้านบาท) ซึ่งก็มีโอกาสที่การ์ดทีมชาติสหรัฐฯ วัย 32 ปี จะมาหาความท้าทายในดินแดนไก่งวง เนื่องจากเมื่อปีก่อนเจ้าตัวเพิ่งเซ็นเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้ เตอร์กิซ แอร์ไลน์ส สายการบินชั้นนำของโลก

Preview 2010-11 PANINI NATIONAL TREASURES BASKETBALL การ์ดสะสมรุ่นล่าสุดที่กำลังจะวางจำหน่าย

2010-11 PANINI NATIONAL TREASURES BASKETBALLเป็นการ์ดสะสมที่อยู่ในระดับ High-End เลยทีเดียว คาดว่าจะวางจำหน่ายในเดือน สิงหาคม 2011 นี้ โดยมีทีเด็ดอยูที่ตัว Logoman cards ขอบอกว่า"งามทุกใบและคาดว่าราคาแรงทุกใบ

แน่นอนครับ

ลายเซ็นเจ้าหัวไก่ มีปีกด้วย อย่างเท่

ทีเด็ดของชุดนี้อยู่ที่ใบแบบนี้แหละ Logoman cards 

ROOKIE  AUTO JERSY CARD

Logoman Card Joh Wall เก็บให้ดีใบนี้มีอนาคต?

Kobe ราคาไม่เคยตก (การ์ดเก่าปี 08) รุ่นนี้แรงดีไม่มีตกจริงๆ

Panini NBA 2010/11 Timeless Treasures Basketball

Review Air Jordan XIV Light Graphite – Midnight Navy รุ่นนี้คือหนึ่งเดียวในดวงใจ

อย่าเข้ามาไทยนะขอร้อง เดี๋ยวผมเสียตังค์ T_T