พื้นฐานการอุ่นเครื่องด้วยลูกบาส (สอนเลี้ยงบาส)

ถ้าเรามาก่อน เราจะมีเวลามากกว่าเพื่อน เอาเวลามาทำอะไร?

เอามาฝึกพิเศษส่วนตัวไงละ เริ่มง่ายๆ ด้วยการเคาะบอลอยู่กับที่ครับ

1. ท่าตบบอล
2. ท่าลอดขา (ยังไม่ลงบอล)
3. ท่าเลขแปด (ยังไม่ลงบอล)
4. ท่าลอดขา (ลงบอล)
5. ท่าเลขแปด (ลงบอล)
6. ท่าแมงมุม
7. บอลต่ำ
8. บอลสูง

ลองดูตัวอย่างครับ

ซ้อมบาสคนเดียวก็เก่งได้
***************************************************
อยากเก่งบาสติดตามเพจนี้เลย
➤ FB : https://goo.gl/4z9kVu
➤ IG : @john_kittimon
➤ Twitter : @kittimon
➤ Line : @kittimon
***************************************************

0-1-2 จังหวะก้าวยังไง ไม่เป็นทราเวลิ่ง ตอนที่1

• จังหวะคอนโทรลบอลแรกให้นับเป็นจังหวะ 0
• ก้าวที่สอง นับเป็นจังหวะ 1
• ก้าวที่สาม นับเป็นจังหวะ 2

ลองดูตัวอย่างในคลิปได้เลยครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ

email : Thaibasketballacademy@gmail.com
(แจก VDO บุกโซน 2-3)

Line : @kittimon (พิมพ์ทักไลน์มาว่า ป้องกันคนมีบอล แจกฟรี VDO สอนการป้องกันคนมีบอล)

ท่า สวีฟ ชู้ต ชิงพื้นที่ใต้แป้น ทำได้ โอกาสได้คะแนน 90 เปอร์เซ็นอัพ!

ท่านี้ ใช้เล่นบริเวณ โลว์โพส (โพสในตำแหน่งล่าง ใกล้เส้นสามวินาที)

เหมาะกับเซ็นเตอร์ และปีกที่ชอบเล่น โพสล่าง (เดี๋ยวมาเล่าเรื่อง Hi post ทีหลัง)

จุดสังเกตุ คือ 

• ขาหลักก่อนรับบอล
• รับบอลแล้วชักขากลับยังไง (ดูใน VDO)
• การใช้ก้าวต่อไป เพื่อทำคะแนน

เชิญรับชม ครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ 

FB : Thaibasketballacademy
email : Thaibasketballacademy@gmail.com (แจก VDO บุกโซน 2-3)
Line : @kittimon (แจก VDO ท่าพิเศษ คุโรเกาะเงาลวงตาเพียงแอทไลน์แล้วพิมพ์ "คุโรโกะคุง")

รีวิว จะจะ MCDAVID 414R สายรัด support เข่า/ลูกสะบ้า

สายรัดเข่าแบบปรับขนาดได้ พร้อมด้วยแท่ง Neoprene สำหรับรองรับน้ำหนัก แรงกระแทกเพื่อบรรเทา/ป้องกันความเจ็บปวดอันเนื่องมาจากอาการบาดเจ็บบริเวณเอ็นไขว้หน้าใต้ลูกสะบ้า (Patella Tendonitis) หรือ โรคปุ่มกระดูกหน้าแข้งอักเสบ Osgood-Schlatter's Disease ทีเกิดจากการเล่นกีฬา หรือการออกกำลังกายที่ตมีการกระโดด

จุดเด่น
- บรรเทา/ช่วยป้องกันอาการอักเสบที่เอ็นไขว้หน้าหัวเข่าบริเวณใต้ลูกสะบ้า
- เหมาะสำหรับใส่เล่นกีฬา หรืออกกำลังกายเพื่อรับแรงกะรแทกที่เกิดบริเวณหัวเข่า 
- สามารถปรับความยาวตามขนาดของหัวเข่าของผู้ใช้ได้ (13-16 นิ้ว) - แท่ง Neoprene เพื่อรองรับน้ำหนัก หรือแรงกระแทกบริเวณใต้เข่าได้ดีอย่างตรงจุด 

ลองดูรีวิวก่อนตัดสินใจครับ

แบบฝึก วิ่ง-คัด-รับแล้วยิง

แบบฝึกนี้ ช่วยให้เราจัดท่าได้ถูกต้อง ตั้งแต่

• ออกวิ่ง
• จังหวะคัดเข้าวงใน
• การวางเท้าก่อนรับบอลแรก
• การกระโดด
• การปล่อยบอลกลางอากาศ (จั๊มชู้ตขนานแท้)

ลองดูตัวอย่างตาม VDO ได้เลยครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ 

FB : Thaibasketballacademy
email : Thaibasketballacademy@gmail.com (แจก VDO บุกโซน 2-3)
Line : @kittimon (แจก VDO ท่าพิเศษ คุโรเกาะเงาลวงตาเพียงแอทไลน์แล้วพิมพ์ "คุโรโกะคุง")