4 ท่า พิฆาต โพสล่าง พี่จอห์นสอนบาส Low post play

เซ็นเตอร์ทุกคนควรจะทำได้นะครับ

ท่าง่ายๆ 4 ท่า ต่อเนื่องกันไปครับ

งอลดูนะครับ

Vertical Jump ท่าฝึกที่ทำให้คุณสามารถกระโดดได้สูงขึ้น

อยากดั้งค์ได้ มันต้องฝึกกระโดด
กล้ามเนื้อที่สำคัญในการใช้กระโดดมี

1. ก้น
2. ขาด้านหลัง
3. ขาด้านหน้า

มาดูท่าฝึกหลักๆดังนี้นะครับ
 อย่างละ 4 set /set ละ 10 ครั้ง

1. เขย่งน่อง 4 set
2. กระโดดเชือก (อย่าล็อกหัวเข่าให้ตรง เสี่ยงจะบาดเจ็บ) 4 set
3. เกร็งก้น (สร้างกล้ามเนื้อก้น) 4 set
4. สควอชครึ่งทาง (ไม่ย่อจนสุด) 4 set
5. บ๊อกจัมป์ 4 set
6. Single Leg 4 set 

VDO สาธิต

สกายฮุก ชู้ต ท่านี้หลบบล็อกได้โครตจะดีงาม พี่จอห์นสอนบาส

ลูก Sky Hook อาวุธ์สำคัญที่คนเล่นเซ็นเตอร์ต้องมีติดตัวครับ

คีย์สำคัญ

• หันข้างเข้าหาห่วง
• ใช้หัวไหล่ด้านใกล้ห่วงบังคู่ต่อสู้
• มือด้านไกลห่วงเตรียมชู้ตบอล
• ยกขึ้นตรงๆ หรือเหวี่ยงเป็นแนวเส้นโค้ง
• เพื่อหลบบล็อกชู้ตของคู่แข่ง

ดูตัวอย่างที่นี่ครับ

พี่จอห์นสอนบาส 3 วิธีการใช้สกรีนแบบไหนให้ได้เปรียบคู่ต่อสู้ และได้จังหวะจบสกอร์สวยๆ

เลี้ยงเปิดพื้นที่ (ระวังโดนล้วงบอล)
สร้างเหลี่ยมที่ดีในการเข้าใช้สกรีน
เบียดไหล่-ต่อ-ไหล่
ข้าม-ยิง-ส่ง (แล้วแต่สถานะการ)

สงสัยตรงไหนถามได้ที่ไลน์แอด @kittimon

 

พี่จอห์นสอนบาส 5 ท่าทำคะแนนพื้นฐาน ที่คนตัวเตี้ยกว่า 180 ซม. ต้องมีไว้ติดตัว รับรองเก่งขึ้นแน่นอนจ้า

 

5 ท่าทำคะแนนที่จะทำให้คุณเก่งขึ้นอีกเยอะ

1. same foot same hand
2. 2 foot floater
3. rondo pivot finish
4. pro hop
5. glide

มาเป็นเพื่อนกับผมที่ไลน์แอด @kittimon ได้นะครับ

เลย์อัพ ธรรมดาๆ เอาให้รอดก่อนดีไหมน้อง?

เดี๋ยวนี้เด็กๆนักบาสยุคใหม่ ไม่ค่อยชอบฝึก เบสิกกันเท่าไหร่

อยากเก่งไวไว เร็วๆ เหมือนต้ม มาม่า บ้าป่าว!

พื้นฐาน บาสฯ มันมีไม่กี่อย่างหรอก ฝึกแป๊ปเดียวก็ได้หมดละ 

ทีนี้จะใส่ท่า แอ๊ทว้านส์ อะไรก็สุดแท้แต่คุณเลยครับ

เลย์อัพ ขวา/ซ้าย

เก่งแล้ว เพิ่ม เลย์อัพหลบคนบล็อก

แล้วค่อยไป ท่าดับเบิ้ลครัส/รีเวิส เลย์อัพ/เจลลี่ เลย์อัพ

ซ้อมทุกวัน วันละ 1-2 ชม. ไม่เก่งให้มันรู้ไปดิวะ

***************************************************
อยากเก่งบาสติดตามเพจนี้เลย
➤ FB : https://goo.gl/4z9kVu
➤ IG : @john_kittimon
➤ Twitter : @kittimon
➤ Line : @kittimon
***************************************************

เล่นปีก แต่ไม่ค่อยได้บอล ทำไงดี?

วิธีการ

• วิ่งเข้าจุด รอเพื่อนมาสกรีน
• ทำ V-Cut

ง่ายๆ แค่นี้แหละ

ถ้าไม่เข้าใจก็ ดู VDO นี้นะ

พื้นฐานการอุ่นเครื่องด้วยลูกบาส (สอนเลี้ยงบาส)

ถ้าเรามาก่อน เราจะมีเวลามากกว่าเพื่อน เอาเวลามาทำอะไร?

เอามาฝึกพิเศษส่วนตัวไงละ เริ่มง่ายๆ ด้วยการเคาะบอลอยู่กับที่ครับ

1. ท่าตบบอล
2. ท่าลอดขา (ยังไม่ลงบอล)
3. ท่าเลขแปด (ยังไม่ลงบอล)
4. ท่าลอดขา (ลงบอล)
5. ท่าเลขแปด (ลงบอล)
6. ท่าแมงมุม
7. บอลต่ำ
8. บอลสูง

ลองดูตัวอย่างครับ

ซ้อมบาสคนเดียวก็เก่งได้
***************************************************
อยากเก่งบาสติดตามเพจนี้เลย
➤ FB : https://goo.gl/4z9kVu
➤ IG : @john_kittimon
➤ Twitter : @kittimon
➤ Line : @kittimon
***************************************************

0-1-2 จังหวะก้าวยังไง ไม่เป็นทราเวลิ่ง ตอนที่1

• จังหวะคอนโทรลบอลแรกให้นับเป็นจังหวะ 0
• ก้าวที่สอง นับเป็นจังหวะ 1
• ก้าวที่สาม นับเป็นจังหวะ 2

ลองดูตัวอย่างในคลิปได้เลยครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ

email : Thaibasketballacademy@gmail.com
(แจก VDO บุกโซน 2-3)

Line : @kittimon (พิมพ์ทักไลน์มาว่า ป้องกันคนมีบอล แจกฟรี VDO สอนการป้องกันคนมีบอล)

ท่า สวีฟ ชู้ต ชิงพื้นที่ใต้แป้น ทำได้ โอกาสได้คะแนน 90 เปอร์เซ็นอัพ!

ท่านี้ ใช้เล่นบริเวณ โลว์โพส (โพสในตำแหน่งล่าง ใกล้เส้นสามวินาที)

เหมาะกับเซ็นเตอร์ และปีกที่ชอบเล่น โพสล่าง (เดี๋ยวมาเล่าเรื่อง Hi post ทีหลัง)

จุดสังเกตุ คือ 

• ขาหลักก่อนรับบอล
• รับบอลแล้วชักขากลับยังไง (ดูใน VDO)
• การใช้ก้าวต่อไป เพื่อทำคะแนน

เชิญรับชม ครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ 

FB : Thaibasketballacademy
email : Thaibasketballacademy@gmail.com (แจก VDO บุกโซน 2-3)
Line : @kittimon (แจก VDO ท่าพิเศษ คุโรเกาะเงาลวงตาเพียงแอทไลน์แล้วพิมพ์ "คุโรโกะคุง")

รีวิว จะจะ MCDAVID 414R สายรัด support เข่า/ลูกสะบ้า

สายรัดเข่าแบบปรับขนาดได้ พร้อมด้วยแท่ง Neoprene สำหรับรองรับน้ำหนัก แรงกระแทกเพื่อบรรเทา/ป้องกันความเจ็บปวดอันเนื่องมาจากอาการบาดเจ็บบริเวณเอ็นไขว้หน้าใต้ลูกสะบ้า (Patella Tendonitis) หรือ โรคปุ่มกระดูกหน้าแข้งอักเสบ Osgood-Schlatter's Disease ทีเกิดจากการเล่นกีฬา หรือการออกกำลังกายที่ตมีการกระโดด

จุดเด่น
- บรรเทา/ช่วยป้องกันอาการอักเสบที่เอ็นไขว้หน้าหัวเข่าบริเวณใต้ลูกสะบ้า
- เหมาะสำหรับใส่เล่นกีฬา หรืออกกำลังกายเพื่อรับแรงกะรแทกที่เกิดบริเวณหัวเข่า 
- สามารถปรับความยาวตามขนาดของหัวเข่าของผู้ใช้ได้ (13-16 นิ้ว) - แท่ง Neoprene เพื่อรองรับน้ำหนัก หรือแรงกระแทกบริเวณใต้เข่าได้ดีอย่างตรงจุด 

ลองดูรีวิวก่อนตัดสินใจครับ

แบบฝึก วิ่ง-คัด-รับแล้วยิง

แบบฝึกนี้ ช่วยให้เราจัดท่าได้ถูกต้อง ตั้งแต่

• ออกวิ่ง
• จังหวะคัดเข้าวงใน
• การวางเท้าก่อนรับบอลแรก
• การกระโดด
• การปล่อยบอลกลางอากาศ (จั๊มชู้ตขนานแท้)

ลองดูตัวอย่างตาม VDO ได้เลยครับ

ติดตามเรื่องราวการฝึกบาสเกตบอลด้วยตนเองได้ทุกวันที่เพจ 

FB : Thaibasketballacademy
email : Thaibasketballacademy@gmail.com (แจก VDO บุกโซน 2-3)
Line : @kittimon (แจก VDO ท่าพิเศษ คุโรเกาะเงาลวงตาเพียงแอทไลน์แล้วพิมพ์ "คุโรโกะคุง")

3 ท่าเลี้ยงบอลพื่นฐาน สำหรับ PG & SG

3 ท่า เบสิก สำหรับ PG & SG

1. Crossover
2. Between the leg (ลอดหว่างขา)
3. Behind the Back (อ้อมหลัง)

ลองมาดูและทำตาม VDO นี้ได้เลยครับ

📲 สอบถามเรื่องบาสทาง ไลน์ @kittimon
📧 สอนตีโซน 2-3 ได้ที่ อีเมล thaibasketballacademy@gmail.com

3 ท่า พื้นฐาน สำหรับเซ็นเตอร์

Center ต้องทำแต้มใต้แป้นได้ดีที่สุดแล้ว แล้วทำยังไง?
วันนี้มี 3 ท่าทำคะแนน เบสิกที่ C ต้องทำได้ คือ

1. Drop Shot
2. Hook Shot
3. Up&Under

ลองดูตัวอย่างจาก VDO ได้เลยครับ

ชาถังเช่ากับกรณีศึกษาฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ชาถังเช่ากับกรณีศึกษาฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด

โดยการให้ผู้ป่วยเบาหวานรับประทานถั่งเช่าปริมาณ 3 กรัม/วัน พบว่า

สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 95%

ในขณะที่กลุ่มที่รักษาด้วยยาแผนปัจจุบันสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้เพียง 54%

➡️เพราะใน #ถังเช่าทิเบตแท้ มีสารโพลีแซคคาไรด์ (Polysacharide)

👍ช่วยบรรเทาอาการแทรกซ้อน หรือป่วยซ้ำซ้อนจากโรคเบาหวาน

👍ลดระดับน้ำตาลในเลือด และโคเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันในเลือด)

 ถังเช่าทิเบตแท้ๆ สนใจสั่งซื้อสินค้า กดที่นี่ 

รีวิว แกะกล่อง ทดลองชิม

หลังเกมกับบทสัมภาษณ์ Avery Bradley ผู้ยิง GAME WINNER Celtics vs Cavaliers | Game 3 | 2017 NBA Playoffs

หลังเกมที่ 3 บอสตัน ทวงมาได้ 1 เกม ทำให้ตามหลังมาติดๆที่ 1-2 เกม เรามาลองฟังบทสัมภาษณ์หลังเกมกับลูกชู้ตปล้นชัยของ Avery Bradley กันซักเล็กน้อย

Avery : ไม่ว่าอย่างไร พวกเราก็เชื่อมั่นในตัว แบรด์ (โค๊ช) ไม่ว่าเขาจะวางแผนอย่างไร คุณก็รู้ (หมายถึงพวกนักข่าว) บางครั้งเราก็ทำได้ดี แต่ในอีกหลายๆครั้งมันก็ออกมาแย่ แต่เราก็ยังเชื่อมั่นในกันและกัน ผมคิดว่ามันช่วยพวกเราได้มากในสถาณการณ์แบบนี้ มันทำให้ตอนนั้น จาเรฟโค ได้โอกาสส่องโล่งๆ แล้วเขา (จาเรฟโค) ก็ไม่ทำให้พวกเราผิดหวัง 

จริงๆแล้วแผนนั้นผมต้องเป็นคนเข้าไปวางบอล แต่ผมเห็นเค้ายืนว่างอยู่คนเดียวโล่งๆเลย คุณต้องตัดสินใจตอนนั้นว่าจะวางบอลหรือส่งต่อให้เพื่อน (Avery พูดถึงลูกขึ้นนำ 108 ต่อ 106 ของ จาเรฟโค ที่เค้าเป็นคนส่งบอลให้)

ก่อนที่เพลย์ต่อมา คาวาเลียตีเสมอ และ บอสตันเหลือ 11 วินาที ในโอกาสสุดท้าย และเป็น เอวเอร์รี่ แบรดรี่ ที่กด 3 แต้ม ขย่มห่วงลงไปแบบช็อกคนดูทั้งสนาม ควิกแอนโรน อารีน่า บ้านของ คิง เจมส์

เชิญชมคลิป เกมส์วินนิ่งช็อต ของ Avery Bradley

สายจอด ขายดาวน์ หรือตัดสด Kawasaki Ninja 300 KRT ABS

สายจอด วิ่งน้อยมากๆ 

ทำไมคุณถึงควรจะซื้อรถคันนี้

1. รถวิ่งน้อยมากๆ เลขไมค์ 6,000 กว่า (วิ่งน้อยโครตๆ) นั่นเท่ากับว่าคุณแทบจะได้รถที่เที่ยบเท่ารถใหม่ มือหนึ่ง ป้ายแดงเลยนะ
2. รถจอดมากกว่าวิ่งฉนั้นสภาพภายนอก และเครื่องยนตร์จะ สด แน่น แบบเดิมๆจากโรงงาน
3. ผมผ่อนไปแล้ว 22งวดจาก 42 งวด (ผ่อน 4,601 บ. ต่อเดือน)
4. เท่ากับว่าคุณจะลดเวลาผ่อนค่างวดลงเหลือแค่ 21 งวด
5. ราคาซื้อดาวน์ เพื่อเอาไปผ่อนต่อยังไม่สูงจนเกินไป เพราะ ยิ่งปล่อยไว้นาน ผมผ่อนไปทุกเดือนๆ ราคาขายดาวน์ก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทุกเดือน #ตัดสินใจซะตอนนี้ก่อนที่จะสาย
6. รถไม่เคยล้ม ไม่เคยชน ไม่เคยให้ใครยืมไปใช้งาน
7. เหตุผลที่ผมขาย ตามดูในคลิป vdo ด้านล่างสุด (คุณจะได้เห็นตัวรถจริงๆผ่าน vdo)
8. ผมต่อประกันรถแบบ 3+ (ปีแรกประกันชั้นหนึ่ง) ให้แล้วเรียบร้อย
9. ภาษีและ พรบ. ก็ต่อเรียบร้อย หมดปัญหา ซื้อไปใช้งานได้ทันที 

โทรมาสอบถามได้ที่ 0841333231

เอกสารผู้ซื้อต่อ
1.บัตรประชาชน ทะเบียนบ้าน 3ชุด
2.STM ย้อนหลัง 6 เดือน
3.สลิปย้อนหลัง 6 เดือน
4.ต้องมีผู้ค้ำ เอกสารเตรียมเหมือนผู้ซื้อ
5.แผนที่ที่อยู่ปัจจุบัน
6.แผนที่ที่ทำงาน
7.ลอกเลขตัวถัง 4 แผ่น

ค่าใช้จ่ายในการโอน
1.ค่าทำเนียมโอน ยอดคงเหลือx0.642%
เช่น 181308x0.642%= 1164 บาท
2.ค่าดำเนินการ คนล่ะครึ่ง
3.ค่างวดรถผ่อน 1งวด 4601
4.ค่าเปลี่ยนชื่อผู้ครอบครอง 700 บาท (ในกรณีซื้อดาวน์)

ขายดาวน์ 20,000 บาท 42 งวด งวดละ 4601
ผ่อนไปแล้ว 22 เดือน เหลือต้องผ่อนต่ออีก 20 เดือน 

ตัดสด 125,000 บาท

สนใจติดต่อ คุณกิต โทร 0841333231

คลิปวีดีโอรถคันจริงครับ 
เชิญรับชมประกอบการตัดสินใจด้านล่างสุด

มันน่าจะดีกว่านี้ ถ้า เมโล่ ไปเล่นทีมอื่นซะ!!

ข่าวใหญ่ของวันนี้คงหนีไม่พ้นเรื่องที่ ฟิว แจ๊กสัน ออกมาพูดว่า เขากำลังจะเทรด คาเมโร่ แอนโทนี่ ออกจากถิ่น เมดิสัน สแควร์การ์เดน 

ภาพจาก nytimes.com

ซีซันนี้ได้จบลงแล้วสำหรับ NYK  และทันที ปู่ฟิล ก็สงสัญญาณไปถึง ออสตาร์ของทีม คือ คาเมโล่ แอนโทนี่ ว่า จะเอาเขาไว้หรือลื้อทีมสร้างใหม่ ให้คนอื่นเป็นแกนแทน หลังจากปีนี้ เมื่อมีเมโล่ ผลงานอย่างห่วย สถิติ 31-51 อดเข้าเพลย์ออฟ

"เราก็ไม่ได้ดีเด่อะไร เวลามีเขาอยู่ในสนาม" แจ๊กสัน กล่าวกับผู้สื่อข่าวเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา "ผมคิดว่า เราอาจจะเล่นได้ดีขึ้น ถ้าเขา (เมโล่) ไปเล่นให้ทีมไหนซักทีมที่แตกต่างออกไป เพื่อดึงศักยภาพในตัวเขาออกมาได้มากกว่าที่เราทำได้"

หลังจากผ่านมา หกฤดูกาลครึ่ง ฟอเวิดวัย 32 ยังเหลือสัญญาอีก 2 ปี จากฉบับเดิมที่เซ็นไว้ตอนปี 2014 โดยมีข้อแม้ห้ามเทรด (ตรงนี้ผมไม่ชัวส์เท่าไหร่ ใครรู้อธิบายเพิ่มเตอมได้ครับ) แต่ตอนนี้ แจ๊กสัน พยายามจะลื้อข้อแม้นั้นออกไป แล้วทำการเทรด เมโล่ ไปซะ

หลังแจ๊กสันแถลงข่าว ทางแอนโธนีกล่าวว่า "เขาจะใช้เวลาในสัปดาห์นี้เพื่อพิจารณาและตัดสินใจอีกครั้งถึงทางเลือกที่เขาจะยอมรับ"

 คงต้องรอดูกันต่อไปสำหรับ ดราม่าระหว่าง เมโล่ และ แจ๊กสัน ว่าจะจบยังไง? 

12344

Mason Plumlee เจ้าตัวอยากอยู่ต่อแต่ต้องได้สัญญาที่เหมาะสมด้วย

Mason Plumlee  

วันที่ 1 กรกฎาคม เมสัน พลัมลี กำลังจะเป็น restricted free agent ซึ่งเขาทั้งหมดสัญญากับต้นสังกัดเดิมคือเดนเวอร์นักเก็ตส์

ด้วยวัย 27 ปี เขาทำค่าเฉลี่ยได้ที่ 9.1 points, 8.0 rebounds, 4.0 assists and 1.2 blocks. กลับการโดนเทรดแลกกับ Jusuf Nurkic ช่วงก่อนปิดเทรดหลังเบรคออสตาร์เกม

ซึ่งตอนนี้ GM Tim Connelly ก็กำลังเสนอสัญญาฉบับใหม่ เพื่อมัดใจให้ พลัมลี อยู่ต่อ แต่แหล่งข่าวยังไม่ระบุว่า สัญญาฉบับนี้มีมูลค่าเท่าไหร่?

คงต้องคอยติดตามกันต่อไปครับ

คิดยังไงกันบ้าง เมื่อ Minnesota Timberwolves เปลี่ยน logo ใหม่

The new Timberwolves logo is officially here and it will be ready for the 2017-2018 season as announced by the Wolves on Tuesday.

โลโก้ใหม่พร้อมใช้เรียบร้อย นี่คือการเตรียมตัวกันใหม่สำหรับซีซั่นหน้า 2017 - 2018
ด้วยการปรับเปลี่ยนลุ๊คใหม่ให้ทีม ผมเชื่อว่า โลโก้ใหม่ มาแล้ว เดี๋ยวชุดแข่งก็ต้องเปลี่ยน
ใครเป็นแฟน ทิมเบอร์วูฟ ก็เตรียมเก็บชุด โลโก้เก่าเอาไว้ดีดี ในภายภาคหน้า
ผมว่ามันจะเป็น "แรร์ไอเท่ม"

ว่าแต่ โลโก้ใหม่ คุณคิดว่าไง?

สวย?
ไม่สวย?
หรือก๊อปปี้เค้ามา?

ได้หมดถ้าสดชื่น ฮ่าๆ

 

ได้เวลาเห่า หอน

สื่อหลายสำนักบอก ก๊อปเค้ามาจาก Arizona Coyotes